Els moviments de la forma Sun llarga

Apunt d'Agustí Civit.

He fet una traducció del nom dels moviments de la Sun (segons apareix
al llibre) per què ens serveixi de recordatori. És una traducció
bastant literal i una mica barroera que pot fer mal a la vista,
però "eh lo ke ai".

He afegit el número del capítol en anglès, per si algú vol buscar el
capítol en el llibre per veure la foto (però recordeu que el Sifu Joan
diu que aquestes fotos no són fiables al 100%), i també he afegit uns
comentaris entre parèntesis (però "oju"!,que poden no ser correctes).

A study of Tai ji quan, by Sun Lu Tang

Catàleg de postures de Tai Ji Quan

(traducció més o menys literal de l´anglès, els comentaris finals entre parèntesis són meus i poden no ser correctes):

1. (one) Wu ji
2. (two) Tai ji (obrir peus en 45 graus)
3. (three) De manera suau tirar enrera la roba (moviments de braços, girar cap a la dreta, quatre forces i girar cap a la esquerra)
4. (four) Obrir mans
5. (five) Tancar mans
6. (six) Fuet senzill
7. (seven) Aixecar la mà i intensificar la posició (mà esquerra al front)
8. (eight) El cigne blanc relaxa les ales (mà dreta al front, palmes cap endavant).
9. (nine) Obrir mans
10. (ten) Tancar mans
11. (eleven) Raspallar genoll girant (cap a l´esquerra)
12. (twelve) Les mans toquen el llaut
13. (thirteen) Avançar la passa, desviar, esquivar, fer cop de puny (creuar braços i cames... fins cop de puny)
14. (fourteen) Tancament aparent i tancar (retrocedir mans fins a prop del cos) (fi 1a part ?)
15. (fifteen) Abraçar el tigre i empenyer la muntanya
16. (sixteen) Girar cap a la dreta, obrir mans
17. (seventeen) Tancar mans
18. (eighteen) Raspallar genoll girant cap a la dreta
19. (nineteen) Les mans toquen el llaut
20. (twenty) De manera suau tirar enrera la roba (quatre forces i girar cap a l´esquerra)
21. (twenty-one) Obrir mans
22. (twenty-two) Tancar mans
23. (twenty-three) Fuet simple
24. (twenty-four) Puny sota el colze
25. (twenty-five) Retirar i rebutjar el mono, cap a l´esquerra
26. (twenty-six) Retirar i rebutjar el mono, cap a la dreta
27. (twenty-seven) Les mans toquen el llaut
28. (twenty-eight) El cigne blanc relaxa les ales (mà dreta al front, palmes cap endavant).
29. (twenty-nine) Obrir mans.
30. (thirty) Tancar mans
31. (thirty-one) Raspallar genoll girant (cap a l´esquerra)
32. (thirty-two) Les mans toquen el llaut
33. (thirty-three) Passar per l´esquena tres vegades (clavar l´agulla, mà dreta al front, mà esquerra al front, punys i passes cap a la dreta, quatre forces i girar cap a l´esquerra)
34. (thirty-four) Obrir mans
35. (thirty-five) Tancar mans
36. (thirty-six) Fuet simple
37. (thirty-seven) Mans nuvols
38. (thirty-eight) Acariciar el cavall (peus en “T”, es passa per un “llaut”, fer bola petita amb mà)
39. (thirty-nine) Aixecar peu dret
40. (forty) Aixecar peu esquerra
41. (forty-one) Girar el cos i fer patada
42. (forty-two) Avançar i picar (passes creuades i “clavar” cop de puny al terra)
43. (forty-tree) Girar el cos i doble patada (girar cap a la dreta ...fins patada de punta ¿doble? )
44. (forty-four) Girar el cos i emboscar el tigre (cama esquerra enrera, baixar cos, cames creuades
45. (forty-five) Patada amb peu esquerra (i girar)
46. (forty-six) Patada amb peu dret
47. (forty-seven) Avançar la passa, desviar, esquivar, fer cop de puny (creuar braços i cames... fins cop de puny)
48. (forty-eight) Tancament aparent i tancar (retrocedir mans fins a prop del cos) (fi 2a part ?)
49. (forty-nine) Abraçar el tigre i empenyer la muntanya
50. (fifty)Girar cap a la dreta i obrir mans
51. (fifty-one) Tancar mans
52. (fifty-two) Raspallar genoll girant (cap a la dreta)
53. (fifty-three) Les mans toquen el llaut
54. (fifty-four) De manera suau tirar enrera la roba (quatre forces però al final el cos no gira)
55. (fifty-five) Obrir mans
56. (fifty-six) Tancar mans
57. (fifty-seven ) Fuet simple inclinat (cames i braços en perpendicular respecte el que és habitual, mà esquerra sota dreta, fuet simple, mà dreta sota esquerra, fuet simple inclinat)
58. (fifty-eight) Separar la crinera del cavall salvatge (mà esquerra sota dreta, came esquerra creuada davant dreta, braços estirats en creu, desprès cap a la cintura, d´on surten cap endavant mentre avança la cama dreta, quatre forces)
59. (fifty-nine) Obrir mans
60. (sixty) Tancar mans
61. (sixty-one) Fuet simple
62. (sixty-two) Palma dreta a travès de la part posterior (mà esquerra al front, mà dreta estirada)
63. (sixty-three) La noia de jade treballa amb les llançadores
64. (sixty-four) Les mans toquen el llaut
65. (sixty-five) De manera suau tirar enrera la roba (quatre forces i girar cap a l´esquerra)
66. (sixty-six) Obrir mans
67. (sixty-seven) Tancar mans
68. (sixty-eight) Fuet simple
69. (sixty-nine) Mans nuvols
70. (seventy) Posició baixa de mans nuvols
71. (seventy-one) El gall s´aguanta sobre una pota (primer sobre cama esquerra, desprès sobre dreta)
72. (seventy-two) Pas enrera i rebutjar els monos
73. (seventy-three) Les mans toquen el llaut
74. (seventy-four)
75. (seventy-five) Obrir mans
76. (seventy-six) Tancar mans
77. (seventy-seven) Raspallar genoll girant (cap a l´esquerra)
78. (seventy-eight) Les mans toquen el llaut
79. (seventy-nine)Passar per l´esquena tres vegades (clavar l´agulla, mà dreta al front, mà esquerra al front, punys i passes cap a la dreta, quatre forces i girar cap a l´esquerra)
80. (eighty) Obrir mans
81. (eighty-one) Tancar mans
82. (eighty-two) Fuet simple
83. (eighty-three) Mans nuvols
84. (eighty-four) Acariciar el cavall (peus en “T”, es passa per un “llaut”, fer bola petita amb mà)
85. (eighty-five) Lotus girant creuat (girar cap a la dreta, amb cames creuades, aixecar cama dreta -amb patada si pot ser-, baixar cama dreta i braços estirats en creu, palmes en fora)
86. (eighty-six) Avançar passes i colpejar l´entrecuix (4 passes endavant, cop de puny baix)
87. (eighty-seven) Retrocedir la passa i De manera suau tirar enrera la roba (quatre forces i girar cap a l´esquerra)
88. (eighty-eight) Obrir mans
89. (eighty-nine) Tancar mans
90. (ninety) Fuet simple
91. (ninety-one) Fuet simple descendent
92. (ninety-two) Avançar i les 7 estrelles (mans creuades endavant)
93. (ninety-threee) Retrocedir i cavalcar el tigre (aixecar genoll esquerra, i mà dreta amb palma avall)
94. (ninety-four) Lotus girant amb angle (o canya de pescar?) girant (gir i patada amb dreta)
95. (ninety-five) Doblegar l´arc i disparar al tigre (braços endavant i mans amb palmes avall, dits no estirats al màxim)
96. (ninety-six) Doble punys que xoquen
97. (ninety-seven) Unint Yin i Yang (gir cap a la dreta, cama dreta endavant i creuar mans amb dreta endavant, retrocedir dreta i passar mà esquerra per sota endavant)
98. (ninety-eight) Retornant a l´origen del Wu Ji.